在現(xiàn)代社會，補鈣的觀念早已深入人心，但很多人的補鈣觀念僅僅停留在補鈣上。如果你也這么想，那就圖樣圖森破了。
講到補鈣，不可不提的是鎂。我們常常在超市上看到鈣鎂片，就是因為鈣和鎂是一對并肩作戰(zhàn)的好兄弟，沒有鎂，鈣很難補好。
那么，鎂在補鈣的過程中起到什么作用呢？
這就要講到我們補鈣的過程了。當(dāng)我們嚼食鈣片，鈣經(jīng)過我們的消化系統(tǒng)之后會進入我們的血液，但要真正達到補鈣的效果，還有最后一步要走——沉積到骨骼中成為“骨鈣”。而鎂就是在這一環(huán)節(jié)，開始發(fā)揮它無可替代的作用。
鎂就像是一位搬運工，當(dāng)發(fā)現(xiàn)血液中出現(xiàn)了鈣離子之后，就會主動獲取然后通過離子通道將其搬進骨骼中，直到骨骼中不再缺鈣為止，這就是“骨鈣”的形成過程。如果血液中還有多余的鈣沒有搬完，鎂還會通過“拮抗作用”將其運出體外，避免產(chǎn)生鈣結(jié)石。
可以想象，假如沒有鎂，鈣進入人體內(nèi)就是一群找不到組織的游兵散勇，難以肩負(fù)補鈣的重任。不僅如此，它們還有可能流失到軟組織中，比如骨骼肌肉、腎臟和動脈壁中，造成各類器官結(jié)石，危害人體健康。
正因如此，鈣鎂雙吸收，顯得尤為重要。
除了在補鈣中發(fā)揮的輔助作用，鎂還有其他令人津津樂道的本領(lǐng)。
一、鎂可以維護神經(jīng)和肌肉的興奮性，通俗來講就是使神經(jīng)和肌肉不容易疲勞，保持靈活的狀態(tài)。缺乏鎂之后會導(dǎo)致失眠，肌肉痙攣，腿腳抽筋（癲癇）甚至脾氣暴躁。
二、鎂對保持細(xì)胞中的鉀有獨特作用。鎂的缺乏會導(dǎo)致鉀流失嚴(yán)重，進而導(dǎo)致患有心臟病和高血壓的風(fēng)險增加。
三，鎂能夠幫助降低血液中的膽固醇含量，對高血壓和心血管疾病有預(yù)防和延緩作用。
作為新一代的植物鈣來源，海藻粉的鎂含量高達2.75%，在鈣鎂吸收的效率上遙遙領(lǐng)先，也因為此，它獲得了2016年歐美年度最佳營養(yǎng)原料大獎。
除此之外，海藻粉的鈣含量也十分出眾。普正生物選用的Aquamin海藻粉，鈣含量高達30%-35%，粉末細(xì)度達3000目以上，如此小的細(xì)度極易在人體腸道中迅速溶解和離子化，之后在小腸中被吸收。如此出色的特性使它獲得8個國家的15項專利。
